気温の差が激しくて、風邪ひいてませんか？

あ～　頭がいたい*1

これだけ気温の差が激しいと頭痛起きますよね・・・

 私はこれを愛用しています。

【指定第2類医薬品】バファリンA 80錠

片頭痛　とはなんなんでしょう？

現代社会における様々なストレスから起きるといいますが・・・ツラいですよね(^_^;)

医者に行っても治らない病と　約15年くらい付き合ってますかね・・・

私の経験上、一番効果があったのは　漢方薬　です！

ぜひ試してください！

あとは呼吸法です。

何気に知らない方もいるんじゃないかと思い、お伝えします！

氣の呼吸法―全身に酸素を送り治癒力を高める (幻冬舎文庫)

万病を癒す丹田呼吸法

私が行っているのは 、息を思い切りすって　数秒止める

そして　数秒間吐く　をすると　なぜか落ち着きます。

やってみてください(*^_^*)

同じ悩みを抱える人が多いと思いますので、是非！

呼吸とは不思議なもので、色々と使えます。

美しくなるカラーブリージング―美容と若返りと健康を実現する色の呼吸法 (ヒーリング・ブックス)

人生がうまくいく「呼吸法」 体と心を整え、仕事、人間関係も好転

声優になるならこの本を読め！別冊「声とインナーマッスル呼吸法」 (声優になる！)

ストレス、パニックを消す！最強の呼吸法　システマ・ブリージング

 読んでみてくださいね(*^_^*)

*1:+_+